Unser Angebot!

In unserem Studio im Zentrum von Würzburg bieten wir Ihnen alles, was Sie von einer modernen Fitnessanlage erwarten!

In unseren neu gestalteten Räumen steht Ihnen modernstes Equipment auf großzügigen Trainingsflächen für Krafttraining, Ausdauer-/Herz-Kreislauftraining und für ein abwechslungsreiches Kursprogramm zur Verfügung.

Hans-Otto Wöhrle und sein Team erstellen Ihnen Ihren persönlichen Trainingsplan und betreuen Sie individuell nach Ihren Vorstellungen und Trainingszielen.

Für höchste Ansprüche: Personal Training

Zur Entspannung finden Sie in unserem gepflegten Wellness-Bereich Sauna und Massage.

Ihre Kinder können Sie währenddessen unseren qualifizierten Kinderbetreuerinnen in unserer „Rappelkiste“ anvertrauen.

Exklusiv bei uns im Studio:
Wir stärken Ihnen den Rücken mit dem CSW - Rückenkonzept!

Wir bieten Ihnen Fitness ab € 29,90, Familien- und Paarabonnements, Training ohne Vertragszwang und monatliche Kündigungsmöglichkeit.

Wissenswertes

CSW - Rückenkonzept*

Rückenschmerzen resultieren in der Regel aus einer Degeneration der Rückenmuskulatur und damit verbundenen Einschränkungen ihrer Leistungsfähigkeit.
Wir bieten Ihnen ein Trainings-Konzept zur Linderung von Rückenschmerzen und zur Prävention im Verbund mit dem Training aller anderen relevanten Muskelgruppen, um Ihre Gesundheit und Ihre Figur zu erhalten.

Mit dem CSW - Rückenkonzept bieten wir Ihnen ein individuell betreutes Krafttrainings-Intensiv-Programm nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen in unserem Schnell®4back-Rückentrainings-Center zur Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur mit

• speziellem Eingangstest zur Beschwerde- und Ursachen-Analyse
• Aufbautraining zur Entwicklung einer leistungsfähigen Rückenmuskulatur an speziell hierfür entwickelten Trainingsgeräten
• Rückenschule zum Haltungs- und Verhaltenstraining
• Entspannungskurse zum Stressabbau (Stress ist oft mitursächlich bei Rückenschmerzen)
• Fortschrittskontrolle und Re-Test
• Erhaltungs-Trainingsprogramm (Kombination aus Übungen zum Kraft-, Ausdauer-,Flexibilitäts-, Koordinationstraining und Rückenschule).

Wir richten Sie auf!

* von den Krankenkassen bezuschusst.

Orthopädische Hüftschule*

Hier bieten wir unseren Kunden ein spezielles Trainingskonzept zur Vorbeugung und zur Schmerzlinderung bei bereits bestehender Arthrose und zur Wiederherstellung nach Hüftoperationen.
Durch das Training wird die hüftumgebende Muskulatur gestärkt und mobilisiert, wird die Haltung und der Gang optimiert und das Bewegungspotential vergrößert.

* von den Krankenkassen bezuschusst.

BestAge® 50plus

BestAge® 50plus ist ein speziell für Menschen ab 50 entwickeltes, lizensiertes Fitness- & Wohlfühlprogramm, das besonders auf die Bedürfnisse dieser Altersgruppe eingeht "Fitness für Ihr Wohlbefinden" ist hierbei das Programm.
BestAge® 50plus garantiert einen Qualitätsstandard, der besonders für Menschen über 50 wichtig ist.

Wir bieten

• Kompetente Betreuung durch Fachpersonal
• spezielle Trainingsmöglichkeiten für die Gruppe 50plus (Cardio, Krafttraining, spezielle Kurse)

Unsere Angebote ermöglichen es auch Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden wie Diabetes, Cholesterinproblemen, Bluthochdruck, Übergewicht oder Rückenbeschwerden, etwas für sich und ihren Körper zu tun - langfristig den Weg in und durch ein gesundes Leben.

One-to-One-Premium Service

Maßgeschneidertes Training, das zu Ihnen und Ihrem Terminkalender passt!
Indoor & Outdoor, Kraft & Ausdauer, Entspannung & Ernährung - Hans-Otto Wöhrle macht aus Ihnen, was sie sich wünschen - zu Zeiten, die Ihnen passen!

Krafttraining

Kräftigung und Funktionserhaltung der Muskulatur. Verbesserung der Körperhaltung und Koordination sowie Entlastung der Gelenke durch eine harmonisch trainierte Muskulatur, spezielles Rückentraining zur Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule.

Bodyforming durch effektives Problemzonentraining.

Cardiotraining

Allgemeines Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Pulsgesteuertes Ausdauertraining

Individuelle Marathon-Vorbereitung